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2007年7月 5日 (木)

ダイエット Part 2

ダイエットまだまだ食事をコントロールしている程度ですが、朝はご飯を半分、昼はスープのみ、そして晩は春雨サラダか、こんにゃくサラダorこんにゃくラーメンという食事にしています。はっきり言って美味しいものじゃないし、飽きました。しかし、空腹感は本当に慣れました。これで定期的に運動が出来れば完璧!!・・・  なのは言うまでもありませんね。  頑張りですよね!!Mahalo  E604c852

2007年7月 1日 (日)

ダイエット

最近少しですが、ダイエット効果が出てきた様子です。少し嬉しいんですが・・・・でも、まだまだ目標体重まであと5kgもあり、本当に先が長い気がします。最高77kg現在75kg 目標70kgまで簡単なようで・・・・うぅぅ 。   毎晩こんにゃく系、春雨系食べているのですが、それにもっと運動もしたいのですが、出来ていません・・・でもはっきり言って良い訳ですよね! 『気合だ!!』 『気合が足りない』 やっぱビーリー隊長のブートキャンプなんですかね!?  色々迷走してますが、とにかく自分のやり方でもう少し頑張ります!!  086 Mahalo

2007年5月 7日 (月)

Perrier ペリエ

そろそろ2ヶ月位になるのですが、スパークリングウォーター(発砲水?炭酸水?)にはまっています。喉が渇く⇒ビールは飲みたい!けどビールは止めたい⇒ダイエットなんて安易な発想でした。結果としてダイエット効果とはあんまり関係なかった様ですが、喉がスッキリするし、ビールを止めて体調が良くなりました。とは言っても、週に1回350ml缶半分位は飲みますが、1本飲めなくなっただけでも、私にとっては大成功だったんです。飲めばビール350ml缶7~8本は飲めますが、飲みたく無くなった事が、このPerrier様のお陰なんで本当にPerrier サマサマBlog_057 Perriercan Perrierbotですよ。

ペリエ以外にもクリスタル・カイザー、キリンヌーダなんていう物もありますが・・・飲み慣れたせいか私はペリエですかね!!ペリエには、レギュラータイプの他にレモンフーレバーとライムフレーバーがあります。もちろん私の大好きなハワイにもライム、レモン共にABCストアー辺りにも置いてありますし、確か数年前にヨーロッパの取引先に出張に行ったときに、この発砲水を現地社員達が平気でガブガブ飲んでいました。その時私も挑戦しましたが不味い!!の一言でした。

このペリエは、太古、ピレネー山脈の地中深くで、地下水層とガス層が出会って生まれた炭酸入りナチュラルミネラルウォーター。南フランス・ヴェルジェーズにある水源は、EU基準によって、水源だけでなく周辺地区まで、厳しく保護・管理されています。その地層という自然のフィルターをゆっくりとくぐり抜けてきたカルシウム豊富な硬水です。な~んてペリエの回し者みたいだし、今さらペリエかも知れませんが是非試してみてください。飲み方のコツとしては、冷たく冷やして、喉が渇いたときに一気に飲むって感じです。  試してみてください。http://www.perrier.com/